bacak Sırları
Shin atellerinin en yerinde tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç yol 20’şer dakika buz torbası katmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Kasları açmak ve damarları ferahlatmak adına fizik otama hareketleri mimarildığında yaşanan ağrı en azca dereceye inecektir.Sağ esen alakalı rastgele bi